什么样的盆底训练方式更合理？为什么要做到个性化的训练？

首先采用电刺激等被动的训练方法激活盆底肌肉，恢复本体感觉，并对盆底肌进行基础性的强化训练；其次采用触发电刺激和生物反馈训练等主被动结合的方式进一步强化肌肉的力量和控制力；最后应用多媒体游戏训练来增强训练的依从性，巩固训练效果。

每个宝妈由于个人体质的差异以及分娩情况的不同，分娩后的盆底训练情况也都不相同，如果不进行个性化的训练方案，反而容易出现过度训练或者训练不足的情况，佳澜盆底训练仪正是根据每位宝妈的情况量身定制盆底训练方案。